En un anterior artículo relacionado con la DMAE, dábamos algunas respuestas a preguntas frecuentes sobre la degeneración macular asociada a la edad. En el presente artículo nos dedicaremos, sin embargo, a incidir en los factores de riesgo y posibles acciones sobre su prevención.
Factores de riesgo de DMAE
Según los conocimientos actuales el principal factor de riesgo es la edad, ya que esta enfermedad ocular puede afectar a cualquier persona a partir de los 50 años. Además, el riesgo de padecer la degeneración macular aumenta con los años.
Pese a la importancia de la edad, existen otros factores de riesgo a considerar:
- El tabaco. Se ha relacionado con un mayor riesgo de padecer DMAE.
- Predisposición genética. Las personas con familiares que han presentado degeneración macular tienen mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
- Grupo étnico. Las personas de raza blanca tienen más probabilidades de padecer degeneración macular.
- Género. Parece ser que las mujeres tienen más riesgo que los hombres.
- Otros factores de riesgo: la clase social, el nivel educativo, una dieta rica en grasas, los niveles de estrógenos, hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares, la radiación solar y el color del iris.
¿Cómo puede influir uno mismo sobre los riesgos de padecer DMAE?
No hay ninguna conducta que pueda asegurar el no padecimiento de la enfermedad, porque va unida al envejecimiento del paciente. Aún así, hay una serie de conductas que pueden contribuir a disminuir su incidencia. Para reducir los riesgos de padecer DMAE es importante seguir estos consejos:
- Abandonar el tabaco.
- Utilizar gafas de sol con protección ultravioleta 100%.
- Controlar la tensión arterial.
- Vigilar el nivel de colesterol.
- Mejorar la alimentación y equilibrar la dieta.
- Reducir el consumo de azúcar.
- Controlar los factores de riesgo cardiovascular.
- Mantener el peso ideal.
- Hacer ejercicio regularmente.
Recomendación
Se recomienda llevar una dieta sana, no fumar y someterse a revisiones oculares periódicas sobretodo a partir de los 50 años.